mental

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Dieser Spruch hat besonders im Ausdauersport eine große Bedeutung. Wenn du im Kopf nicht bereit bist, deinen Körper leistungsfähiger zu machen, hilft auch die beste Ausrüstung nichts. Kopfsache – Der gute Vorsatz Hast du schon mit dem Laufen angefangen? Wenn ja, hast du den ersten wichtigen Schritt…