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In der Kategorie „Laufen“ unseres Triathlons Blogs dreht sich alles um die anspruchsvolle Disziplin des Laufens innerhalb eines Triathlons. Hier erfährst du alles, was du wissen musst, um deine Laufleistung zu verbessern.
In den Wintermonaten liegen, außer in den Alpen, auch in den verschiedenen Höhenlagen Deutschlands einige Zentimeter Schnee. Was macht der euphorische Triathlet in dieser Jahreszeit? Ausruhen wohl eher nicht! Die Abwechslung gibts beim Langlauf-Skating. Ausdauertraining im Winter Wenn die Standard-Laufrunde zentimeterhoch mit Schnee bedeckt ist, macht das Laufen nicht mehr soviel Spaß. Der Ausdauersportler, welcher…
SwimRun ist mal eine nette Abwechslung zum Triathlon. Selbst einige Profi-Triathleten haben die Sportart schon ausprobiert. Was passiert da? Klar, wie der Name schon sagt – es wird gelaufen, es wird geschwommen. Variationen von SwimRun Wie man den Worten schon entnehmen kann, fehlt im Vergleich zum Triathlon das Radfahren. Es gibt aktuell noch keinen genormten…
Mehr Geschwindigkeit beim Laufen kannst du auf verschiedene Weise erreichen. Sicherlich ist das Intervalltraining eine Möglichkeit davon. Bei der Lauftechnik kannst du allerdings ohne große Anstrengungen auch noch die eine oder andere Sekunde rausholen und speziell bei längeren Läufen davon profitieren. Die unterschiedlichen Laufstile trainieren Sobald du mit dem Laufen begonnen und deine ersten Kilometer…