Welche Distanzen gibt es beim Triathlon?

Welche Distanzen gibt es beim Triathlon

Triathlon ist eine der anspruchsvollsten Sportarten, die sowohl körperliche Ausdauer als auch mentale Stärke erfordert. Ein Triathlon besteht aus den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen und kann in verschiedenen Distanzen absolviert werden. In diesem Blogartikel werden wir uns die häufigsten Triathlon-Distanzen genauer ansehen und erläutern, welche Anforderungen an die Teilnehmer gestellt werden. 1. Einführung in … Weiterlesen

Triathlonuhr: Apple Watch 2 vs. Garmin Forerunner 735xt

Triathlonuhr: Apple Watch 2 vs. Garmin Forerunner 735xt

In diesem Artikel möchte ich die Erfahrungen teilen, die ich mit meinen beiden Triathlonuhren*, der Apple Watch 2 Nike+ und dem Garmin Forerunner 735xt, gemacht habe. Hierbei geht es in erster Linie um die Punkte, die mir wichtig sind und die ich aus meiner Sicht von einer Sportuhr* erwarte. Vorab will ich auf meine grundsätzliche … Weiterlesen

Das Rollentrainer-Setup

das-rollentrainer-setup

Egal ob Sommer oder Winter, das Training auf der Rolle wird immer beliebter. Aber speziell in der ungemütlichen Jahreszeit ist das Radfahren aufgrund der schlechten Straßenverhältnisse oft schwierig. Sind die Straßen einigermaßen sauber, kann es sein, dass bittere Kälte oder schlechtes Wetter einem den Spaß an der Tour vermiesen. Die Alternative heißt nun schon seit … Weiterlesen

Langlauf-Skating, Ausdauertraining im Winter

Langlauf-Skating, Ausdauertraining im Winter

In den Wintermonaten liegen, außer in den Alpen, auch in den verschiedenen Höhenlagen Deutschlands einige Zentimeter Schnee. Was macht der euphorische Triathlet in dieser Jahreszeit? Ausruhen wohl eher nicht! Die Abwechslung gibts beim Langlauf-Skating. Ausdauertraining im Winter Wenn die Standard-Laufrunde zentimeterhoch mit Schnee bedeckt ist, macht das Laufen nicht mehr soviel Spaß. Der Ausdauersportler, welcher … Weiterlesen

Mit dem Cyclocross durch den Winter

Mit dem Cyclocross durch den Winter

Wie oder mit was trainierst du eigentlich das Radfahren im Winter? Es gibt mehrere Möglichkeiten das stupide Treten der Pedalen auch in der kalten Jahreszeit mit viel Spaß weiter auszuüben. Die Varianten Damit du auch im Winter nicht aus dem Tritt kommst, gibt es mehrere Möglichkeiten, durch die etwas unangenehmere Jahreszeit hindurch zu radeln. Bei … Weiterlesen

Gezielter trainieren – weniger trainieren

Lauftechnik verbessern - Lauf ABC

Mehr Geschwindigkeit beim Laufen kannst du auf verschiedene Weise erreichen. Sicherlich ist das Intervalltraining eine Möglichkeit davon. Bei der Lauftechnik kannst du allerdings ohne große Anstrengungen auch noch die eine oder andere Sekunde rausholen und speziell bei längeren Läufen davon profitieren.

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