Der Blog für Triathleten aus Leidenschaft

Mental finishen – Sport ist Kopfsache

28. Mai 20231. November 2017 von Thomas

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Dieser Spruch hat besonders im Ausdauersport eine große Bedeutung. Wenn du im Kopf nicht bereit bist, deinen Körper leistungsfähiger zu machen, hilft auch die beste Ausrüstung nichts. Kopfsache – Der gute Vorsatz Hast du schon mit dem Laufen angefangen? Wenn ja, hast du den ersten wichtigen Schritt … Weiterlesen

SwimRun – extrem und begehrt

26. Mai 202326. Oktober 2017 von Thomas

SwimRun ist mal eine nette Abwechslung zum Triathlon. Selbst einige Profi-Triathleten haben die Sportart schon ausprobiert. Was passiert da? Klar, wie der Name schon sagt – es wird gelaufen, es wird geschwommen. Variationen von SwimRun Wie man den Worten schon entnehmen kann, fehlt im Vergleich zum Triathlon das Radfahren. Es gibt aktuell noch keinen genormten … Weiterlesen

Gezielter trainieren – weniger trainieren

26. Mai 20238. Oktober 2017 von Thomas

Mehr Geschwindigkeit beim Laufen kannst du auf verschiedene Weise erreichen. Sicherlich ist das Intervalltraining eine Möglichkeit davon. Bei der Lauftechnik kannst du allerdings ohne große Anstrengungen auch noch die eine oder andere Sekunde rausholen und speziell bei längeren Läufen davon profitieren. Die unterschiedlichen Laufstile Sobald du mit dem Laufen begonnen und deine ersten Kilometer hinter … Weiterlesen

Die Ernährung beim Triathlon

26. Mai 202321. September 2017 von Thomas

Die Ernährung ist möglicherweise für viele im Wettkampf eine große Herausforderung. Bei allem Eifer im Training, in jeder Disziplin schneller und ausdauernder zu werden, solltest du dir auch Gedanken über den Energieverbrauch unter Belastung machen. Somit sollten nicht nur die einzelnen Disziplinen, sondern auch die Ernährung, trainiert werden. Über die Ernährung im Ausdauersport wird viel … Weiterlesen

Challenge for two – die etwas andere Staffel

17. Mai 201814. September 2017 von Thomas

Langdistanz geteilt durch zwei. Manch einer wird sich jetzt fragen, wie geht das? Die Challenge Regensburg hat bei ihrer zweiten Ausgabe ein neues, sehr spannendes Format in die Triathlon-Welt gerufen. Ob und wie das funktioniert liest du in diesem Artikel.

Der Schwimmstart beim Triathlon

28. Mai 20237. September 2017 von Thomas

Der Schwimmstart gehört bei vielen Triathleten wohl zu den unbeliebtesten Dingen, die der Dreikampf mit sich bringt. In diesem Artikel erfährst du mehr über die verschiedenen Varianten des Schwimmstarts und bekommst außerdem Tipps, wie du dich am besten verhalten solltest, damit es nicht allzu unangenehm wird. Wenn doch bloß das Schwimmen nicht wäre Wenn man … Weiterlesen

Der Triathlet im Trainingslager

28. Mai 202331. August 2017 von Thomas

Du hast deinen ersten Triathlon hinter dich gebracht und bist fest davon überzeugt, in der nächsten Saison weiter zu machen? Möglicherweise auf einer längeren Distanz? Dann kann schnell der Gedanke „Wohin ins Trainingslager?“ aufkommen. Im folgenden Artikel möchte ich dir zeigen, welche Dinge du als Triathlet bei deinem ersten Trainingslager bedenken und auf was du … Weiterlesen

Dein Triathlon Fahrrad

26. Mai 202328. August 2017 von Thomas

Das Triathlon Fahrrad gehört in dieser Sportart sicherlich zu dem Gegenstand, der für viel Aufsehen, Gesprächsstoff und Zwiespalt sorgt. Wer hat das schönste, leichteste oder teuerste Rad am Start? Solch ein Fahrrad scheidet oft die Geister. Manchen Athleten könnte man unterstellen, den Sport nur auszuüben um so ein tolles Zeitfahrrad fahren zu können und um … Weiterlesen

Besser und schneller Kraulschwimmen

10. November 202225. August 2017 von Thomas

Das Schwimmen gehört für viele Triathleten nicht gerade zur Lieblingsdisziplin. Speziell diejenigen die, mit dem in der Schule erlernten Bruststil, gemütlich ein paar Bahnen im Schwimmbad ziehen, fällt der Einstieg in das schnelle Kraulschwimmen nicht immer leicht. Vermutlich kannst du dir was schöneres vorstellen, als dich zum Saisonanfang trotz Neoprenanzug in 15 oder 16 Grad … Weiterlesen

Das sind die bekanntesten Triathlon-Veranstalter in Deutschland

28. Mai 202322. August 2017 von Thomas

Wer sind die Macher hinter den kleinen und großen Triathlon-Veranstaltungen? Es gibt im Triathlon-Zirkus große und kleine Veranstaltungen. Genau so gibt es große und kleine Triathlon-Veranstalter, die entweder regional oder international tätig sind. Die größten und bekanntesten Unternehmen stelle ich dir in diesem Artikel vor. Ironman® Jeder der sich schon mal direkt oder indirekt mit … Weiterlesen