Gezielter trainieren - weniger trainieren
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Gezielter trainieren – weniger trainieren

Mehr Geschwindigkeit beim Laufen kannst du auf verschiedene Weise erreichen. Sicherlich ist das Intervalltraining eine Möglichkeit davon. Bei der Lauftechnik kannst du allerdings ohne große Anstrengungen auch noch die eine oder andere Sekunde rausholen und speziell bei längeren Läufen davon profitieren. Die unterschiedlichen Laufstile trainieren Sobald du mit dem Laufen begonnen und deine ersten Kilometer…

Der Triathlet im Trainingslager

Der Triathlet im Trainingslager

Du hast deinen ersten Triathlon hinter dich gebracht und bist fest davon überzeugt, in der nächsten Saison weiter zu machen? Möglicherweise auf einer längeren Distanz? Dann kann schnell der Gedanke „Wohin ins Trainingslager?“ aufkommen. Im folgenden Artikel möchte ich dir zeigen, welche Dinge du als Triathlet bei deinem ersten Trainingslager bedenken und auf was du…

Das Triathlon Rad
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Dein Triathlon Fahrrad

Das Triathlon Fahrrad gehört in dieser Sportart sicherlich zu dem Gegenstand, der für viel Aufsehen, Gesprächsstoff und Zwiespalt sorgt. Wer hat das schönste, leichteste oder teuerste Rad am Start? Solch ein Fahrrad scheidet oft die Geister. Manchen Athleten könnte man unterstellen, den Sport nur auszuüben um so ein tolles Zeitfahrrad fahren zu können und um…

Besser und schneller Kraulschwimmen

Besser und schneller Kraulschwimmen

Das Schwimmen gehört für viele Triathleten nicht gerade zur Lieblingsdisziplin. Speziell diejenigen die, mit dem in der Schule erlernten Bruststil, gemütlich ein paar Bahnen im Schwimmbad ziehen, fällt der Einstieg in das schnelle Kraulschwimmen nicht immer leicht. Vermutlich kannst du dir was schöneres vorstellen, als dich zum Saisonanfang trotz Neoprenanzug in 15 oder 16 Grad…

Die Triahlon-Veranstalter

Das sind die bekanntesten Triathlon-Veranstalter in Deutschland

Wer sind die Macher hinter den kleinen und großen Triathlon-Veranstaltungen? Es gibt im Triathlon-Zirkus große und kleine Veranstaltungen. Genau so gibt es große und kleine Triathlon-Veranstalter, die entweder regional oder international tätig sind. Die größten und bekanntesten Unternehmen stelle ich dir in diesem Artikel vor.  Ironman® Jeder der sich schon mal direkt oder indirekt mit…

Deshalb ist ein Gesundheitscheck so wichtig ist

Deshalb ist ein Gesundheitscheck so wichtig

Wenn du deine erste Triathlon-Distanz ausgewählt hast und die Anmeldung erfolgt ist, solltest du dich ordentlich auf den Wettbewerb vorbereiten. Die körperliche Fitness ist die eine Seite, aber wie sieht es mit deiner Gesundheit unter Dauerbelastung aus? Ein ärztlicher Gesundheitscheck gibt dir die Antwort. Damit du einen Triathlon absolvieren kannst, solltest du dir in erster…